ミドルのキャリア開発を、本人と上司の両側から支援します。

日本の中位数年齢は、1995年の39.7歳から2024年には50.1歳になりました
(国立社会保障・人口問題研究所, 2026)。

約30年で10歳上がったことになります。

30年前に社会に出た世代 — いまの50代前半が入社当時に見ていた「50代の先輩」は、
定年退職まであと数年、という位置にいました。

いまは、65歳までの雇用確保が企業の義務となり、
70歳までの就業機会の確保も努力義務です(厚生労働省, 2021)。
同じ50代でも、そのあとに続く時間の長さが違います。

大手企業に勤めるこの世代のキャリア開発を、
研修・ワークショップ・個別のキャリア面談を通じて支援しています。

はじめまして

Job Crafting Lab 代表　キャリアカウンセラーの藤原幸生です。

2023年10月23日に個人事業主としてJob Crafting Labを立ち上げました。

キャリアカウンセラーや研修講師として活動しています。

それまでは、大学卒業後31年間、化学メーカに勤務し、営業から、事業開発、事業企画を経験。

オランダ・ドイツ、カリフォルニアでの駐在を経て、人材育成/キャリア開発支援に携わるようになりました。

「自分らしさを仕事に」
ジョブ・クラフティングという働き方を大切にしています。
カフェラテのラテアートのように、仕事の中にほんの少し自分らしさを加えると、面白くなる。
それが、ジョブ・クラフティングです。

目標は「生涯現役」、細くても長く、自分らしい仕事を続けることです。

1968年大阪生まれ
2023年6月、31年勤めた化学メーカーを早期退職し、
フリーランスのキャリアカウンセラーとして活動開始
2026年3月に法政大学大学院政策創造研究科（石山恒貴研究室）を修了しました。

キャリアカウンセリング協会認定スーパーバイザー
2級キャリアコンサルティング技能士（国家資格）キャリアコンサルタント
LEGO® SERIOUS PLAY®認定ファシリテータ
経営学修士・政策学修士

なぜ、ミドル期なのか

かつては、こんなふうに語られていました。

20代は、社会人としての基礎を身につけ、専門性を磨く。
30代は、チームのリーダーとしてプロジェクトに取り組み、それまでとは違う組織に身を置く。
40代は、それまでに育んだスキルと知識、そして社内外に広がる人的ネットワークを活かして、組織と社会に貢献する。
50代半ばまでは、それを維持していく。

私生活では、結婚して家庭を築き、マイホームを持つ。

そんな姿が、サラリーマンにとってひとつの幸せなキャリアの築き方だったように思います。

40代から50代前半は、いわば、キャリアの収穫期。

しかし現実は、その一般化された理想とはかけ離れています。
全員が管理職になるわけではないし、全員が結婚するわけでもない。
そもそも、ありたい姿そのものが、人それぞれ違います。

私自身も、新卒から20年所属した事業部を離れ、
43歳で、まったくゼロから人材育成・キャリア開発に携わることになりました。
憧れだった海外での駐在生活、いわばキャリアの山頂から、
一気に谷底に突き落とされた気がしていました。

それが、いまの自分を支える経験になりました。
このキャリア開発支援を一生の仕事として、生涯現役を目指し、
仕事に学びに遊びに、実践を続けています。

ミドル期には、自分自身の変化、家庭の変化、職場の変化 —いろんな変化が一気に押し寄せます。

年齢を横軸に、幸福度を縦軸に置くと、U字のカーブを描く。
世界145カ国を対象とした研究では、幸福度が最も低くなるのは平均48.3歳と
報告されています(Blanchflower, 2021)。日本だけの話ではありません。
(そこから先は、加齢とともに右肩上がりに増していくので、ご安心ください)
人生でもっとも幸福度が下がる時期。それが、40代から50代半ばです。

独立して4年目。ご依頼をいただく企業は、
化学、石油化学、電子部品、自動車、機械、通信、IT、銀行 —
製造業を中心に、幅広い業界にわたります。

一方で、企業の施策は若年層に集中しがちです。
新人研修やフォロー研修は手厚く用意されている一方で、
年代が上がるほど、自分のキャリアを考え直す機会は減っていきます。
ご相談をいただく中で、私がいちばん強く感じているのはこの点です。

31年の実務経験と、体系的に学んだ知識。
その両方を活かして、支援が手薄なままになりがちなミドル層に、
本人と、その上司の両方に関わること。

それが、私の仕事です。

支援領域

■キャリア支援
ジョブクラフティング、企業領域キャリアコンサルティング、キャリア開発ワークショップ、キャリアコンサルタント向けスーパービジョン、部下育成のための上司支援

■マインドセット醸成と行動変容
コーチング（ビジョン/目標設定、問題解決、習慣化）、新規事業開発/イノベーション、異文化理解、共感的傾聴

■自己理解、相互理解によるチームビルディング
レゴブロックを用いたワークショップ（LEGO® SERIOUS PLAY®）の設計とファシリテート

実績（2023年10月-2025年12月）

■ キャリア開発・キャリアデザイン(ミドル期を中心に)

• 大手自動車メーカー(車体製造)50歳社員向けキャリアデザイン研修(2025)
• 情報サービス企業ミドルエイジ向けキャリアデザイン研修(2025)
• 大手化学メーカー中堅〜ベテラン層向けキャリア研修(2025)
• 大手総合電機メーカー40代後半向けキャリア開発ワークショップ設計・開発(2024、2025)
• 大手総合電機メーカー管理職向けキャリアデザインワークショップ(2024、2025)
• 大手トイレタリー・コスメティックス、薬品、食品メーカー全社員向けキャリア開発支援研修(2024)
• 中堅生命保険会社向けキャリア開発ワークショップ(2024)
• 食料品メーカー向けキャリア開発研修(2025)

■ 個別キャリア面談・キャリアコンサルティング

• 大手総合電機メーカー若手〜50代向けキャリア面談(2023〜2025、3年継続)
• 大手繊維メーカー中堅および上司向けキャリア面談(2023、2024)

■ 管理職・リーダー向け(部下育成・面談力)

• 大手自動車メーカー管理職昇格者向けコーチング研修(2023〜2025・3年連続)
• 大手機械メーカー管理職向けフィードバック面談スキル向上研修(2024、2025)
• 大手化学メーカー管理職向けメンバー育成力向上研修(2025)
• 大手総合電機メーカー管理職向けメンバーのキャリア自律支援ワークショップ(2024、2025)
• 大手非鉄金属メーカー管理職向け1on1スキル向上研修(2023、2024)
• 工業炉メーカー管理職向けフィードバック面談スキル向上研修(2024)
• 大手ビル設備メンテナンス会社向けワークショップ(2024)
• 中堅生命保険会社/人材育成部門向け面談スキル向上(2024)
• 中堅石油化学メーカー新任リーダー研修(2024、2025)
• 大手電子機器メーカーメンター研修(2025)

■ 若手・新人・内定者

• 信託銀行新卒1年目振り返りワークショップ(2024、2025)
• 大手通信系グループ会社新入社員向け導入研修(2024、2025)
• 中堅化学メーカー新入社員研修(2025)
• 中堅化学メーカー新卒入社3年目振り返り研修(2024、2025)
• 中堅化学メーカー内定者向け研修(2024、2025)
• 官公庁新規採用職員研修(2025)

■ 組織開発・チームビルディング

• 大手製薬会社チームのビジョン探究ワークショップ(2025)
• 大手電気機器メーカーグループ一般社員・リーダー向け対話型ワークショップ(2025)
• 薬学書出版社向け理念浸透ワークショップ(2024)
• 大手事務機器、光学機器メーカー環境関連事業部向けチームビルディング・ワークショップ(2024)
• 中堅電子機器メーカー向けチームビルディング・ワークショップ(2024)
• ステンレス卸・加工専門商社向けチームビルディング・ワークショップ(2024)

■ イノベーション・デザイン思考・事業変革

• 大手電器メーカーグループ向けデザイン思考ワークショップ(2025)
• 群馬県中小企業向けイノベーション・ワークショップ(2024)
• 中堅印刷機メーカー向けイノベーションワークショップ(2024)
• 士業(弁護士、会計士、税理士、社労士)コンサルタント会社向けソリューション営業へのシフトに向けたワークショップ(2024)

■ セルフマネジメント

• 中堅倉庫業実践型セルフマネジメントプログラム(2025)
• 大手情報通信業グループ実践型セルフマネジメントプログラム(2025)

■ 越境学習・効果検証

• ミドルシニア向け越境学習プログラム(農業体験)効果検証インタビュー(2025)

■ 公開講座

• 「デザイン思考ワークショップ」(2025)
• 「研修設計入門」(2025)

ご相談・お問い合わせ

貴社の課題に近い事例がありましたら、具体的な内容をご説明できます。
「何をどう頼めるか、まだ固まっていない」という段階のご相談も歓迎です。

経歴

1992年　化学メーカー入社　営業

1998年　オランダ・ドイツ駐在　事業開発

2006年　米カリフォルニア駐在　事業企画

2011年　豪BOND大学大学院経営学修士修了

2012年　人材育成／キャリア開発　　企画・運営

2018年　国家資格キャリアコンサルタント取得

2019年　2級キャリアコンサルティング技能士取得

2021年　慶應MCCキャリア・アドバイザー養成講座修了

2022年　キャリアカウンセリング協会（CCA）認定スーパーバイザー取得

2023年　早期退職。Job Crafting Labを立ち上げ、キャリアカウンセラー/研修講師/ワークショップファシリテーター/ワークショップデザイナーとして活動開始

2026年　法政大学大学院政策創造研究科（石山恒貴研究室）修了
　　　　 筑波大学エクステンションプログラム「キャリア・プロフェッショナル養成講座」受講中

引用文献

国立社会保障・人口問題研究所 (2026). 人口統計資料集(2026年版) 表2-6「人口の年齢構造に関する指標:1884〜2024年」
https://www.ipss.go.jp/syoushika/tohkei/Popular/Popular2026.asp?chap=2

厚生労働省 (2021). 高年齢者雇用安定法の改正 〜70歳までの就業機会確保〜
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/koyou_roudou/koyou/koureisha/topics/tp120903-1_00001.html

Blanchflower, D. G. (2021). Is happiness U-shaped everywhere? Age and subjective well-being in 145 countries. Journal of Population Economics, 34, 575-624.